Není nad to, když máte den volna. To si pak můžete přečíst nějakou knihu. A nebo o té knize taky napsat článek.Tohle je totiž přesně ten typ knihy, u které hltáte každý řádek a ještě se vzděláváte! a to chceš.
Knihu Co vám výživoví poradci neříkají? (Protože to nevědí) napsali Pavel Walek a Josef Tóth, jejichž jména jste už pravděpodobně slyšeli, pokud se pohybujete v kruzích fitness a výživy. Podtitulek knihy je naprosto trefný, jelikož informace, které v knize najdete vám řekne asi tak 1 z 10 poradců,
V knížce se dočtete například o makro a mikroživinách, v pohodě si spočítáte kalorický příjem i hodnoty, při kterých budete zdravě hubnout. Zjistíte, jestli je váš spánek kvalitní, protože aniž by si to lidi uvědomovali, od spánku se odvíjí všechno. Najdete zde témata aka kardio nalačno, maso a rakovina, chutě při menstruaci i záchvatovité přejídání. Prostě tak nějak všechno.
Obsah knihy je podložen studiemižádné bludy a je napsána čtivou a pohodovou formou. Na konci knihy najdete i spousty zdravých receptů, inspirace není nikdy dost!
Knížku vám můžu jedině doporučit a zakoupit si jí můžete na www.fitstore.cz
Mějte se hezky
Anet <3
Obsah knihy je podložen studiemi
Knížku vám můžu jedině doporučit a zakoupit si jí můžete na www.fitstore.cz
Mějte se hezky
Anet <3
Už jsem o knize několikrát slyšela a docela mě zaujala, teď o jejím přečtení přemýšlím ještě víc. Na podzim jsem četla Jídlo na prvním místě a i když se mi kniha líbila, stejně jsem se Whole30 nerozhodla vyzkoušet.. vím, že 30 dní není tolik, možná až budu jednou bydlet sama, tak se do toho pustím, ale dokud vaří z části máma, nemůžu po ní chtít, aby tak vařila celé rodině :)
OdpovědětVymazatwww.getmovincz.blogspot.com
Knižku som už videla a rozmýšľala som nad ňou, no ešte som ju nekúpila :)
OdpovědětVymazatMy blog : THE COLORFUL THOUGHTS
Na tu knížku slyším tolik chvály, že už jsem se rozhodla si ji zítra koupit :D :)
OdpovědětVymazatKnížka vypadá skvěle :) přemýšlím, že si ji koupím :)
OdpovědětVymazatTak to do ní teda půjdu, když je tak skvělá! Dost jsem přemýšlela o její koupi, jen jsem se pořád nemohla rozhodnout, ale teď do toho jdu :)
OdpovědětVymazatKnihu mám doma již od začátku roku a jsem moc ráda, že jsem si ji koupila. Díky ní jsem si pár informací zopakovala, ale také se nové naučila :) Je to vážně super, když má člověk takhle informace pohromadě a nemusí to hledat na netu. Je to jedna z mála knížek týkající se fitness, která z mého pohledu vážně stojí za to, aby si ji člověk koupil :)
OdpovědětVymazathttp://lucyshealthylifestyle.blogspot.cz/