Ahoj! Po delší době jsem tady s dalším
článkem. Musím se vám svěřit. Před pár týdny, po dlouhém odhodlávání se, jsem
se zapsala na crossfit. Tedy vlastně do OnRamp programu. OnRamp jsou u nás 4
lekce během dvou týdnů, ve kterých se naučíte správnou techniku cviků, naučíte
se sami zahřát před tréninkem i protáhnout se po tréninku. Po absolvování
těchto lekcí budete profíci se už můžete vrhnout na samotné crossfitové
tréninky bez toho, aniž by jste utrpěli vážnou ujmu na zdraví :D
Naučila jsem se, jak správně dělat
dřep, čelní dřep, dřep s osou nad hlavou, přemístění osy, mrtvý tah a
spousty dalšího… a stalo se taky něco pro mě dost neuvěřitelného - začala jsem
mít ráda hrazdu! (asi to bude tím, že na crossfitu se nedělají výmyky
jako na základce) :D
A tak jsem objevila cvičení, které
je úplně jiné, než na co jsem byla zvyklá. Ale crossfit není jen o cvičení. Je to
hlavně skvělá atmosféra, komunita lidí, kteří vás podporují, když vám k dokončení
WODka chybí ještě jedna série, ale síly už ubývají. Když to porovnám se
cvičením v posilovně… vlastně to ani nejde moc porovnávat. Nevím jak to
máte vy, ale já nerada cvičím sama a domluvit se s mojí sparing parťačkou
Lůcou na společném tréninku je pro nás občas dost obtížné. Oproti fitku, na
crossfitu nejste sami nikdy. Vždycky je tu s vámi zkušený trenér a taky
parta super lidí. Jestli vás tedy crossfit láká alespoň trochu, neváhejte. Sama
lituju, že jsem nezačala už dřív. (na druhou stranu – plác plác po rameni, že
jsem vůbec začala! :D)
Tak jsem tu zapěla ódy a příště
třeba o tom, jak začínám nenávidět angličáky a tak! :D
Mějte se krásně
Anet
Anet
Žádné komentáře:
Okomentovat